Mnogi ljudi maslac smatraju štetnim proizvodom, a ne dijetalnim. Ali, kako kažu, ljepota je u oku promatrača. U ovom slučaju, u količini pojedene. Naravno, ako je ulje u svežnjevima, onda je to potpuni gubitak. pogotovo ako je namaz. Ali mali komad maslaca dnevno pomoći će tijelu s vitaminima A, B, C, D, E i K. Ulje može pomoći i kod želučanih problema. Trebat će vam 200 g prirodnog omekšalog maslaca (minimalno 82,5% masti). Samljeti u brašno u mlincu za kavu ili mlinu pola žličice sjemena kopra, po žličicu gospine trave i stolisnika, žlicu cvijeta nevena. Dobiveni prah dobro umiješajte u…

Sezam, također poznat kao Sesa, sadrži mnoge korisne tvari koje doprinose pomlađivanju kože. Bogata je antioksidansima, uključujući vitamin E i selen, koji štite stanice od oštećenja slobodnih radikala. Osim toga, sezam sadrži linolnu kiselinu i fitoestrogene koji jačaju strukturu kože i održavaju njezinu elastičnost. Uključivanje sezama u prehranu pomaže u borbi protiv starenja i očuvanju mladosti i zdravlja kože dugi niz godina.

Pijenje vode s grožđicama na prazan želudac ima mnoga korisna svojstva za probavni sustav. Grožđice sadrže topiva vlakna koja pomažu u normalizaciji rada crijeva i sprječavaju zatvor. Osim toga, grožđice sadrže prirodni šećer, koji može biti koristan za poboljšanje probave. Pijenje vode prije obroka može poboljšati probavu jer pomaže želucu i crijevima da pravilno obrade hranu i apsorbiraju hranjive tvari. Kombinacija vode i grožđica stvara optimalne uvjete za probavu. Grožđice sadrže prirodne enzime koji pomažu u razgradnji hrane. Voda pomaže tim enzimima da učinkovito funkcioniraju, osiguravajući dovoljno vlage za rad želuca i crijeva. Voda i vlakna u grožđicama mogu učiniti…